Fecha de inicio: 22 de mayo.
Fechas presenciales: 29 de mayo y 5 de junio. De 09:30 a 13:30h.
Finalización: 12 de junio.
Financiación: Fondos CA.
Horas lectivas: 20. Presenciales 8h. Online 12h.
Alumnos: 40.                
Certificación: De Superación.
Profesorado: Personal especializado.

OBJETIVOS

• Tomar conciencia sobre la importancia de la condición física y la imagen corporal para los Policías Locales dentro de la sociedad actual.
• Conocer los efectos positivos de la práctica regular de la actividad física en el desarrollo personal y social, valorándola como elemento esencial que contribuye a la mejora de la salud y la calidad de vida.
• Adquirir conceptos básicos en lo que al cuerpo y al movimiento se refiere, necesarios para el desarrollo de la condición física.
• Conocer las capacidades físicas básicas y métodos de entrenamiento  para su mejora y mantenimiento.
• Adquirir autonomía para el desarrollo básico de planes de entrenamientos para la mejora de las cualidades físicas básicas.
• Incrementar sus posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento de las capacidades físicas y la mejora de la habilidad motriz.
• Actualizar los conocimientos y conocer nuevas tendencias en la práctica de ejercicio y hábitos de vida saludables.
• Aplicar las nuevas tecnologías para la evaluación y medida del ejercicio físico y el entrenamiento.

CONTENIDOS

• Condición física del Policía Local.
• Capacidades físicas básicas relacionadas con la salud. Conceptos básicos.
• El entrenamiento. Definición y concepto. Planificación y tipos de entrenamiento. Factores del entrenamiento.
• Factores de la condición física: el volumen de trabajo, la duración, intensidad y su frecuencia del entrenamiento.
• Sistemas de entrenamiento de las cualidades físicas básicas. Planificación del entrenamiento de la resistencia y de la fuerza.
• Nuevas tecnologías aplicadas a la actividad física y el deporte.